在古代，人们对年纪的称呼非常考究，往往不会直接透露自己的具体年龄，而是采用一种委婉的方式来表述自己的岁数。那一年也被称作耳顺之年，意味着人达到六十岁之后，已经能够清楚地分辨出是非对错，能够聆听并理解各种不同的观点。那么花甲之年是多少岁？花甲之年应该怎么过？

　　花甲之年是多少岁？

　　六十载一甲子循环，因此后来耳顺也成了六十岁的别称。还有一种说法认为人的指甲底部会有一道道白色的标记，等到六十岁时，指甲上的白线也逐渐消逝，因而，六十岁就被称为“耳顺之年”。

　　花甲之年应该怎么过

　　一、频繁用脑，使大脑“年轻化”

　　60岁之后应该增强大脑锻炼，经常进行思考、阅读，可以让脑细胞更加活跃，有利于延长脑细胞的寿命。如果每天都懒得动脑，只接收不输出，慢慢地脑细胞和大脑功能就会衰退。老年人可以下棋、猜谜、推理，与同龄人“较量智慧”，也可以自学古文、英文、摩斯密码，让大脑保持活力。

　　二、午间小憩，为身体“补充能量”

　　老年人在夜晚睡眠不佳，睡三个小时就容易醒来，白天容易感到疲倦没有活力，那么可以在中午适当休息小睡，补充精力。中午可以提前用餐，然后在11点至1点之间休息一会儿，时间不宜过长，一般40分钟左右。休息时应平躺在床上，最好不要躺在椅子和沙发上，以确保休息的质量。

　　三、寻找乐趣，减轻心理压力

　　从工作岗位退下来后，一时难以适应，难免会和过去的生活对比，感觉自己被社会抛弃了，失去了价值，有时会感到焦虑、迷茫，身体很容易出现疾病。其实老年人也可以找到生活的乐趣，例如培养一个自己的爱好，种植花草、蔬菜、书法、跳舞，或者是参与公益活动成为志愿者，在帮助他人的过程中寻找到满足感。