寒露泡脚的好处：

　　1. 促进血液循环：泡脚能够扩张血管，加速血液流动，有助于改善下肢的血液循环，减轻疲劳感。

　　2. 驱寒暖身：寒露时节气温逐渐下降，泡脚可以帮助身体驱散寒气，达到暖身的效果。

　　3. 缓解压力：泡脚时，水的温度和按摩作用可以放松肌肉，舒缓紧张情绪，有助于缓解工作和生活带来的压力。

　　4. 改善睡眠质量：泡脚可以促进全身的放松，有助于改善睡眠质量，使人更容易进入深度睡眠状态。

　　5. 增强免疫力：适当的泡脚可以刺激足部的穴位，有助于调整身体的免疫功能，增强抵抗力。

　　寒露最佳泡脚时间：

　　一般来说，晚上临睡前是泡脚的最佳时间，因为此时泡脚可以帮助放松身心，有助于入睡。如果白天感到特别疲劳，也可以在白天进行短时间的泡脚，以缓解疲劳。需要注意的是，饭后半小时内不宜泡脚，因为这会影响消化系统的正常运作。此外，如果有特殊疾病或者身体不适的情况，建议在医生指导下决定是否适合泡脚。